Klä dig varmt och säkert

Dels så handlar det om säkerhet. Att använda rätt kläder som skyddar mot olika risker du utsätts för under en dag är av största vikt. När vi går mot mörkare tider är det viktigt med rätt typ av varselkläder. Det är avgörande för din säkerhet.

Dels påverkas arbetet av ditt välbefinnande. Om du fryser, svettas, någonting skaver eller inte känns bekvämt så tappar du fokus och kommer att prestera sämre. Passform och material är viktigare än många tror när du ska arbeta i kläderna under en lång dag. Lager på lager hjälper till att hålla dig torr, varm och bekväm, även när det är blött och kallt.

En bra princip när man talar om att klä sig rätt för väder och vind är den klassiska lager–på–lagerprincipen. Det är en riktigt bra utgångspunkt i att klä sig så att man inte fryser. Trelagerprincipen har sitt ursprung i hur elitidrottare klär sig. Med flera tunna lager kan du anpassa klädseln efter skiftande temperaturer. Dessutom är det smidigare att jobba i tunna kläder än tjocka. Att kunna ta av och på olika lager ger en flexibilitet som är viktig vid fysiskt arbete.

En annan princip som är bra att ta med sig från idrotten är att undvika bomull närmast huden. Bomullen blir som en blöt trasa när man svettas och torkar inte mellan varven. Ull däremot har förmågan att reglera temperaturen och är mest effektivt som innersta lager. Även syntetiska material fungerar bra.

Lager-på-lagerprincipen för arbete i kyla

Nivå 1 Understället närmast kroppen: Ylle har förmågan att reglera värme och fungerar allra bäst närmast huden. Även vissa syntetmaterial fungerar bra, men de är inte lika varma som ylle och är därför att föredra under höst och vår.

Nivå 2 Det värmande mellanlagret: Mellanlagret kan varieras beroende på hur varmt eller kallt det är ute. Det kan vara en tunnare syntettröja eller en tjockare fleecetröja, båda isolerar och ger värme. Mellanlagret kan även bestå av en varm ylletröja, en vadderad jacka eller väst när det är riktigt kallt.

Nivå 3 Det skyddande ytterlagret: Det yttersta lagret ska vara vind- och vattentätt samt skydda mot såväl kall blåst som nederbörd. Det finns olika vägar att gå med det yttersta plagget. Galon är väldigt vattenavstötande, men andas dåligt. Istället är skaljackor ett bättre val. Även skalbyxor som har ett lager vattentätt membran är ett effektivt skydd mot väder och vind samtidigt som det transporterar ut överskottsvärme och svett relativt bra.